Zwischenbericht April

Zwischenzeitlich sind einige Wochen vergangen und Rudi hat bereits einiges an Gewicht verloren. Von den anfänglichen 143kg hat Rudi derzeit nur mehr 129kg, was einen Gewichtsverlust von ganzen 14kg bedeutet.

Letzte Woche wurde erneut eine BIA-Messung bei ihm durchgeführt.*

Ergebnisse: an den ua Werten kann man deutlich erkennen wie der Gewichtsverlust sich aufteilt:

Der erste Balken beschreibt jeweils die Werte der ersten Messung, der zweite Balken die der zweiten Messung. Anhang dieser Darstellung erkennt man deutlich dass Rudi sowohl an Gewicht als auch an Fettmasse deutlich verloren hat.

Auch der Bauch- und der Oberarmumfang wurde gemessen.

Ersterer schrumpfte bei Rudi um 8cm, sprich von 136cm auf 128cm. Auch der Oberarmumfang wurde weniger: von 41cm auf 37cm, also wurde dieser um ganze 4cm weniger.

Die ihm freigestellte Menüauswahl besserte sich ebenfalls merklich – sprich er wählt nun öfter gesündere Varianten. Er erzählte letzte Woche sogar ganz verblüfft, dass er sich einige Tage zuvor selbstständig und ohne Anweisung Gemüse zum Abendessen aufgeschnitten hat, und dass er das mittlerweile sehr gerne hat.

Sein ganzes Äußeres hat sich auch merklich gewandelt. Man erkennt den Gewichtsverlust deutlich, er wirkt sehr positiv und zuversichtlich. Das Erfolgsrezept: eine ausgewogene, gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung.

Weiterhin alles Gute Rudi!!!

*Zur Erklärung: diese Messung nennt man auch Bio-Impedanz-Analyse und ist ein Verfahren das mit Wechselstrom arbeitet und dazu verwendet wird, Fett-, Muskelmasse und Körperwasser festzustellen.